Как диабетики могут защитить свои ноги летом

Примерно каждый третий диабетик страдает нейропатией, которая обычно проявляется потерей чувствительности ног: покалыванием, жжением, онемением или снижением чувствительности: контакт, боль и температура перестают восприниматься правильно, что может привести к травмам, которые остаются незамеченными. Кожа часто становится очень сухой и потрескавшейся из-за того, что также повреждаются мелкие нервные волокна, активирующие потовые железы. Такое сочетание факторов повышает риск развития страшного синдрома диабетической стопы, риск развития которого особенно высок летом.

 

Летние советы для ног диабетиков

С помощью этих советов ноги, подверженные риску, смогут благополучно пережить лето:

• Не ходите босиком: на пляже или в траве легко пораниться об острые предметы, что может привести к серьезным ранам, которые останутся незамеченными. Точно так же можно неосознанно получить серьезные ожоги на горячем песке или плитке.
• Если вы носите обувь с открытым носком, например сандалии, следите за тем, чтобы ремешки не врезались в кожу ног и чтобы в обувь не попадали мелкие камни.

• При принятии солнечных ванн ноги должны быть хорошо защищены от ультрафиолетовых лучей. Ведь даже сильный солнечный ожог может остаться незамеченным и подвергнуть опасности чувствительные ноги.
• Как летом, так и зимой следует ежедневно осматривать и ухаживать за ногами. Если вы заметили какие-либо травмы стопы, не теряйте времени и быстро обратитесь к врачу.

Остановить повреждение нервов

Кроме того, важно остановить прогрессирование повреждения нервов. Самая важная мера - как можно лучше контролировать уровень сахара в крови. Легкая летняя еда по средиземноморской модели, включающая много свежих овощей, салатов, рыбы и оливкового масла, может оказать большое влияние на этот процесс. Физические упражнения также помогают снизить уровень сахара в крови. Следует также отметить, что диабет часто связан с дефицитом витамина В1, который способствует развитию нейропатий; потребность в "нервном витамине" возрастает, поскольку диабетики часто выводят его через почки в большей степени, чем здоровые люди¹. Организм может усвоить лишь ограниченное количество обычного витамина B1. Поэтому для компенсации этого разрушающего нервы дефицита рекомендуется использовать препарат витамина B1 - бенфотиамин, который усваивается организмом в пять раз лучше, чем обычный витамин B1².

¹Thornalley PJ, Babaei-Jadidi R, Al Ali H et al. Высокая распространенность низкой концентрации тиамина в плазме крови при диабете связана с маркером сосудистых заболеваний. Diabetologia 2007; 50: 2164-2170
²Schreeb K.H. et al. Comparative bioavailability of two vitamin B1 preparations: benfotiamine and thiamine mononitrate. Eur J Clin Pharmacol 1997; 52:319-320

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Информация о здоровье на сайте www.woerwagpharma.kz носит исключительно информационный характер и ни в коем случае не заменяет консультацию, обследование или диагностику у лицензированного врача. Содержимое сайта www.woerwagpharma.kz не может и не должно использоваться для самостоятельной диагностики и/или самодиагностики. Пожалуйста, обратите внимание на отказ от ответственности и наши права на изображения